スノーボードの板について質問します

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匿名さんからの質問

スノーボードの板について質問します。 今シーズンからグラトリに挑戦していて今オーリーとノーリーを練習しています。 来シーズンからはグラトリを本格的にやりたいと思っているのですが 、自分の使ってる板は硬くてオーリーやノーリーをしようとしても板が硬くてしならないし反発もありません。 なので板自体が柔らか目で反発の強めのグラトリ向きの板のおすすめの板を教えて下さい。 自分は身長165㎝で使っている板はバートンのクラッシュという151㎝の板です。 よろしくお願いいたします。

バートンのクラッシュという板はスノーボードをこれから始める、あるいは始めたばかりの初心者・初級者やある程度ターンに慣れてきてグラトリやパークに挑戦しようとしている中級者向けのいわばトリック初心者向けとして作られた柔らか目(柔らか目というよりも明らかに柔らかい)板でグラトリ向けの板として流行っている011artisiticのフラットキングという板やK2日wwwという板と同様もしくはこれらの板よりも柔らか目の板で、十分グラトリ向けとされる位置付けの板です。 それとグラトリが出来る出来ないは板の硬さの問題じゃなくてあくまでも使い手の滑走技術の問題なのでこの板でオーリーやノーリー、あるいはプレス等のグラトリをやる上で基本動作である板のノーズやテールを雪面から反らせるようにして引き上げて板自体をしならせ(反らせ)る動作が出来ないのであれば板を買い換えたからと言ってそれが出来るようになる事は絶対にありません。 あと板の反発というのは板をしならせ(反らせ)た際に、しなった(反った)状態から板をしなって(反って)いない元の状態に戻ろうとして生じる跳ね上がりの力であり、この力の強さは板の硬さと板のしならせ(反らせ)具合に比例して強くなる傾向がありますので、しなった板の反発が感じられないのはしっかり板をしならせる事が出来ていないからです。 最後に先途にグラトリ向けの板として上げた011artisiticのフラットキングという板やK2日wwwという板っていうのはあくまでもその板を使う使い手にグラトリをやる上で基本動作である板のノーズやテールを雪面から反らせるようにして引き上げて板自体をしならせ(反らせ)る動作を含めてグラトリが出来るだけの滑走技術がある事を前提としてよりグラトリをやりやすいように開発された板であり、その板を使う事によってグラトリが出来るようになるといった訳じゃありませんから。

#クラッシュ

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握力トレの怪我や痛みがある時のトレーニングについて。
握力トレを開始して3か月なので握力トレの先輩方にお聞きしたいのですが、良きアドバイスをいただけるとたすかります。
5年くらい筋トレをしてまして、握力トレを開始するまえから右肘に少し痛みがあったのですが、我慢できないほどの痛みではないので握力トレも続けていたのですが、ネガティブトレやオーバークラッシュをしていましたら右肘の関節の中のほうに痛みがでて、耐えられない痛みではないので続けてたら、握力計の数値が下がりだしまして。
握力トレ開始当初は左より右のほうが2㌔か3㌔強かったのですが、左は固定握りで85㌔まで伸びたのですが、思い切り握ると多少痛みがでるので何か制御がかかるのか、右は78㌔が最高で徐々に記録が落ちだし、現在では70㌔前半がやっとな状態です。
私は手が小さいので握力計の握り幅を握りやすいように狭くしてスポテス握りだと左75㌔右60後半くらいしか出ないので、握りにくいですが力が出しやすい握り幅を広めにしますと握る手がズレてしまうので軽くそえる程度の固定握りでいつも計測しています。
あと、右肘が痛くて握力計の数値は左に比べて低いのですが、COC#2.5のディープセットは右は可能で左は2ミリくらいつかない感じです。
#1と#1.5のパラレル限界握りも右肘痛のわりに回数が左より多く、そのため痛いながらもトレーニングを続けてますが、グリッパーのトレ内容は落ちてる感じはしないのですが握力計の数値がまったく伸びません(T_T) もともと右利きなので握力も右のほうが少し強いので右なら90㌔近く出せれるかもしれないとトレーニングを続けていますが、完全に右肘の痛みがとれるまでトレーニングを中止したほうが良いでしょうか? 完全に中止してしまうと握力トレを開始した3か月前の状態にもどってしまうと思うとなかなかトレーニングを中止する事ができません。
握力トレの先輩方も怪我の経験はあると思いますが、怪我をした時はどうやってきりぬけたのでしょうか? みなさんの経験でけっこうですのでアドバイスをいただけると助かります。