自分はバレー部で、ポジションはセッターです

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匿名さんからの質問

自分はバレー部で、ポジションはセッターです。 セッターというポジションに大事なメンタル面が私は弱く、ミスをするとすぐ落ち込んでしまい、次のプレーへの影響も出てしまいます。いいトスが行くときは1日を通して、比較的良いトスなのですが、トスが悪いと1日中悪いままです。しかも、トスが悪いとあからさまにスパイカーの機嫌が悪くなります。それがプレッシャーになり、悪循環になってしまいます。 これを踏まえ、トスを上げる上で、落ち込まないようにするコツや、スパイカーの機嫌を気にせずにプレーが出来る方法などあれば、教えていただきたいです！宜しくお願い致します
この問題は難しいですね。もともとの性格や人柄もありますしね。 ①トスを上げる上で落ち込まないコツ！ 単発的な練習とゲームでは、考えや表情を変えてみるとか。 単発的な練習では、徹底的に自分の技量を上げる事を考える。他の人の事は考えない。上手くいったのであれば喜び、上手くいかなかったら落ち込む。その時々の感情を出した方が良いかなと。 ゲーム（ミニゲーム・練習試合・公式試合）では、チーム力を上げる事だけを考える。他のチーメイトの事や対戦相手の事だけを考える。自分のことは考えない。上手くいっても喜びを抑える、上手くいかなかったら歯を食いしばって元気を出す。ゲームセットになるまでは表情をコントロールする。 ②スパイカーの機嫌を気にせずプレーが出来る方法！ そのトスが悪いとあからさまに機嫌が悪くなる人を「未成熟な人・幼稚な人・わがままな人」と位置付けましょう。そういう人ですから「あなたが面倒を見なければなにもできない」としましょう。落ち込んでいるヒマはないですよ。あなたが工夫し助けて上げなければどうにもならないのです。そう思うことを悟られてはいけませんよ！ 悪いトスが上がり、決められなかったり・ミスった時は、「ゴメン！次は工夫して良いトス上げるから」と声をかける。 良いトスが上がったのに、決められなかったり・ミスった時も、「ゴメン！次は工夫して良いトス上げるから」と声をかける。 スパイクを決めた時は、「決めてくれてありがとう！」と声をかける。 徹底的にご機嫌をうかがうようなものです。ただしゲーム開始からゲームセットの笛を聞くまでの間ですよ。それ以外はかける言葉をもう少し工夫しましょう。 もしあなたのチームにはそんな人しかいないのであれば、ゲームに勝利するために歯をくいしばって耐えましょう。 ③ゲーム中のストレスやプレッシャーを取り除くことを考える。 レシーバーのプレッシャーを減らすことからですね。ニコニコして返球を待ちましょう。レシーブのボールが乱れたらどんな場面でも一番に追いつくような姿勢をみせましょう。乱れても嫌な顔はしてはいけないですよ。「どんなに乱れたボールでも私が何とかするから。まかせて！」とニッコリ 練習の時にあなたの範囲が広いことをチームメイトに見せる事です。その為にはそのような練習をしなければなりません。練習で範囲が狭ければレシーバーの不安が多くないプレッシャーが増すだけです。 セッターのトス精度を上げる要因のひとつにはレシーバーの返球にあると考えます。良い状態の返球であれば良いトスが上げられるのです。 ④スパイカーがセッターを追い込めばスパイカーに戻るだけ これは中学校レベルで既に学ぶ事です。スパイカーにとってセッターを追い込んでも何一つ良いことはありません。追い込めば追い込むほどトスが乱れるのは当たり前です。あなたがレシーバーを追い込めば返球がさらに乱れるだけのことと同じです。 そんな事もわからない人には、いつか理解する日が来るかも？と気長に待つことでしょうか。 明確な回答でなくて申し訳ありませんね！「何かを変える」ことや「バレーボールとは複数人で行うゲーム（遊び）」ということを考えてみてはいかがでしょうか。

#スパイカー

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この質問「自分はバレー部で、ポジションはセッターです。 セッターというポジションに大事なメンタル面が私は弱く、ミスをするとすぐ落ち込んでしまい、次のプレーへの影響も出てしまいます。いいトスが行くときは1日を通して、比較的良いトスなのですが、トスが悪いと1日中悪いままです。しかも、トスが悪いとあからさまにスパイカーの機嫌が悪くなります。それがプレッシャーになり、悪循環になってしまいます。 これを踏まえ、トスを上げる上で、落ち込まないようにするコツや、スパイカーの機嫌を気にせずにプレーが出来る方法などあれば、教えていただきたいです！宜しくお願い致します」に答えてみる

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スパイカーの知っておきたい情報

スパイカーに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

スパイカーに関するQ&A

スパイカーに関する他のよくある質問

スパイカーの知りたいことや、みんなが疑問に思っている スパイカーに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので スパイカーへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

バレーボールでセッターをしている方に相談です。
相手のサーブが自分の背中側にきた時トスが上げづらく感じるのですが、どうしていますか？ また、味方のカットが自分を越えた時 そしてその近くにスパイカーがいない時 どう対処していますか？ なかなか上手くできないので教えて下さい。

みんなが知りたい質問

ジャンプトスをしないでトスをするとトスも安定するんですがジャンプトスをすると、トスが短かったり長かったり低かったりします。
どうすればジャンプトスでトスが安定しますか？ また、平行 トスもスパイカーと合いません。
合わせるコツを教えてください、お願いします。

みんなが知りたい質問

中1の男子でバレー部に入っています。
僕は先輩に混じってスパイカーとしてやっています。
僕は県内のスパイカーではトップクラスのはずなのですが、なぜかトスがまわってきません。
それどころか僕の対角にいるスパイ カーにばっかトスを回します。
僕はトスが回ってこないとすぐにキレます。
そのことで先生に何度か注意されていて、なおそうとしてます。
ですが1セットで打つスパイクは3本くらいしかありません。
これはセッターの問題ですか？それとも僕の性格のもんだいですか？

みんなが知りたい質問

バレー トスについて 部活でバレー部に所属しています この前までリベロとしてやっていたのですが、最近セッターを顧問がやたらやらせてきます しかしセッターなんて全く興味が無かったので動き方やトスの位置が全く分かりません！ スパイカーはどの辺りのトスが一番打ちやすいのですか？ あとセッターの基本的な動き方を教えて下さい！ よろしくお願いします！

みんなが知りたい質問

中学生女子です 私は高校生になったら、バレー部に入りたいなと思っています。
そして今私は、テニス部に入っています。
なのでバレーについて何も知りません。
なので今から、しっかりと体力作りなどをしていきたいと思っています。
突然ですが、質問があります。
１ 今から体力を付けるのに、どんな練習をするといいですか？ ２ 私は、多分ジャンプ力が低いと思います。
(測ってないけど) また、身長も低く149cm位です。
でも、私はスパイカーになりたいです。
なので、ジャンプ力を上げる方法を教えてください。

みんなが知りたい質問

バレーボール全日本男子について質問です。
セッターの身長が低すぎ。
ウイングスパイカーの身長も低い。
何故深津に代わるセッターが居ないんでしょうか？金子聖輝の方が良いです。
あと、 ウイングスパイカーは高橋健太郎や、ユースで活躍してる2mの選手にしてほしいです。
日本には高さ重視で戦ってほしいですね。

みんなが知りたい質問

バレーボールをやってる高校1年男子です。
私は高校からバレーボールを初めた初心者なのですが周りには中学からやってる人も多くいます。
もう十ヶ月たったのでそれなりにできるようになったと思いますが、Bチーム（１年生チーム）のエーススパイカーから試合中すごく文句を言われます。
最初は自分が悪いと思っていたのですが、だんだん言い過ぎだと感じ、部活の時間外にもストレスがたまります。
だけど、部活以外では仲良くしてくるので付き合い方もわからないし、最近は自ら距離を置いています。
僕は言われやすい性格で中学時代も人1倍文句を言われてきました。
この前の大会ではエースはミスしなかったためか俺だけじゃなく色々な人に怒って雰囲気が悪くなっていました。
俺らの代でもそいつがエースなのでそいつが変わるか、周りが変わるかしないと勝てないと思います。
皆さんこういう経験ありませんか？

みんなが知りたい質問

春から高校生になるものです。
自分は高校からバレーボールをしようと思ってます。
中学ではあまり経験がなかったのでママさんバレーや、学校の休み時間などにコツコツ練習してます。
いつもの ように練習していたある日、夏まで所属していた部活の顧問に体育館で会い、「お前はバレーでスパイカーにはなれないよ。
身長がない、反射もない、瞬発力もない、体力もない、ジャンプ力もない、技術だってない。
リベロにだってなれない。
」そう言われました。
練習に付き合っていてくれた友達は「お前中学の時、部活の実績多かったから同じ部活続けていてほしいんじゃない？」と言われました。
先生の言うことは正しいです。
ですがすごく怒りを覚えました。
確かに自分に高さはありません。
163cmです。
低身長で正直、向いてはいません。
一生がんばってもコートに立てないのかもしれないけれどそれでもバレーボールがしたいんです。
ちなみに先生は167cmほどです。
先生は自分の身長に劣等感を抱いているようです。
一緒にしないでほしかったです。
この先生になんと言えば気持ちが伝わりますか？なんと言えばいいのしょう。
わかりにくい文になってしまいすいません。
個人的な事ですが、よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

バレーのエーススパイカーとスーパーエースの役割の違いがわかりません。
どちらもアタック狙いで点を取る役割だと思うのですがどう違うのですか？

みんなが知りたい質問

バレーには役割ごとの名前があるようなのですが、 （スーパーエース、セッター、エーエスパイカー等） ポジションは決まったいないのでしょうか？ （セッターでもフロントセンターだったり、バックセンターだったり) チームの戦略によってどこにセッターをおいて、どこにエーススパイカーをおこうか等

みんなが知りたい質問

一昨日バレーボールの試合中にブロックをしていて相手スパイカーの足に着地してしまい足首を捻挫してしまいました。
2日たっても痛みが取れず腫れも引いてない状況です。
腫れているのは足首の前側とくるぶしの部分で、くるぶしの後ろあたりに痛みがあります。
痛みを抑える方法や適切な処置など何かわかる方がいましたら、教えていただきたいです…

みんなが知りたい質問

高1男子です。
バレーのセッターやってます。
練習中もそうなんですが、左右のブレ(ネットからの遠さ)が相当ひどいです。
時にはネットを超えたりすることもあればスパイカーの後方に飛んでったりします。
ライト側に上 げるトスが多いのですが、ミストスの半分以上はネット側にブレます。
家でやってる直上トスは小幅1,2歩範囲で出来るのですが、いざネット側でトスあげると10本に6,7本くらいブレます。
ちなみにベッドで寝ながらのトスはまだぜんぜん出来ません。
どうすれば治るのでしょうか？ 握力とか鍛えたほうがいいのでしょうか？ もっと詳しく知りたい情報とかあったら言ってください、補足つけます。

みんなが知りたい質問

167cmのスパイカーです（高校男子バレー） 練習のときはふつうに打てるのに試合形式になったら打てなくなります どうしたらいいですか？

みんなが知りたい質問

高校生男子です バレーボールしてます 167cmです スパイク練習では普通に打てるのに試合形式になったらぜんぜん打てなくなります 中学1年から高校2年の最初までリベロしてました スパイカー経験は7ヶ月くらいです

みんなが知りたい質問

中学1年女子バレー部です 私は今2年生に交じってレギュラーで 試合をしているのですがブロックに飛ぶ時どうしても 目を瞑ってしまいがちです… (ポジションはスパイカーです どうしたら目を瞑らないでブロックできますか？ しょうもない質問ですみません…m(_ _)m

みんなが知りたい質問

バレーボールをやりたいなと思っている女子です。
私は身長が低いのですが、スパイカーになりたいです。
なのでジャンプ力を上げたいにですが… ジャンプ力を上げる方法ってありますか？

みんなが知りたい質問

バレーについて。
高１で4年目のバレー部なんですが、スパイクを打つ時に背中を反ってしまう癖があります。
サイドスパイカーにとってはいいですが、僕はミドルブロッカーです。
クイックを打つ時に反ってしまいうまくボールを捉えられません。
背中を反らずに打たないようにする方法とかありませんか？ 癖が直らず大変困ってます…

みんなが知りたい質問

インターハイや春高に行く人は、どれくらい身長を持っていますか？ミドルブロッカーか、ウィングスパイカーで考えてください。
ジャンプ力とかもあるので大体で結構です。

みんなが知りたい質問

自己PRでバレーボールでスパイカーをしていたことを書きたいのですが、スパイカーのことをどのように説明すればいいでしょうか？

みんなが知りたい質問

中２の女バレです。
私は前までレギュラーだったのですがちょっとしたきっかけと、チャンスボールがしっかり上がらない、二弾トスができないという理由でレギュラーから外されました。
そして、 今の新チームはツーセッターで、その人は私よりトスもうまいし、サーブも強いので、レシーブしか勝っているとしか思いません。
レギュラーを取り戻すためにチャンスボールをしっかりとセッターのところへ返すのと、二弾トスをしっかりスパイカーのところへ送りたいです。
少しでもいいのでアドバイスお願いします。
長文失礼しましたm(_ _)m

みんなが知りたい質問

高校2年の女子バレーボール部です。
私は小学校2年生の頃からバレーを初めました。
小中高とバレーを続けてきていて、ずっとスパイカーでやってきました。
小中とキャプテンでその頃は普通に打ててたんですけど、高校に入って試合に出るようになってから、全然打てなくなりました。
もともと肘が下がっていたけど打つ時はちゃんと高いところでたたけていました。
今では力を抜いて打とうとしても逆に肘が上がらなくなり、強く打とうと思っても全く打てないです。
そしてサーブも打てなくなりました。
力を抜くことを意識しすぎて、狙って打つなんてことは到底できないです。
あ、あと対人レシーブすらも普通にできなくなりました。
今はホントに初心者以下のスパイクフォームになっちゃってると思います。
高校入学当時のように気持ちよく打てるようになりたいです。

みんなが知りたい質問

バレーでスパイクみたいに助走をとってブロックを跳ぶのっていいんですか？ 一歩間違えると相手スパイカーとの衝突に繋がる気がするんですが。
いいんでしょうか？

みんなが知りたい質問

男子のプロのバレー選手で身長が175cm以下のスパイカーはいますか？

みんなが知りたい質問

ふと思ったことなのですが、 もしも柳田選手が東洋高校ではなく東亜学園に進んでいたら東亜学園は春高5連覇したと思いますか？ 途中に3月から1月に移行しましたがそれは関係ない(どちらも春高 として扱う)とします。
東亜学園は星野、清水らを擁し春高２連覇を達成 翌年は都城工業が優勝、東福岡が準優勝 その翌年には柳田擁する東洋が優勝 その次は東洋は池田がいる鎮西に準決勝で破れますが、山本、栗山がいる東亜学園が優勝しました。
３年目が問題で、果たして東亜にサイドスパイカーがいたところであのチームが強くなったかと言われれば微妙です(サイドは揃ってた気がする)。
ただ、東洋が都城工と競ったことを考えると柳田を追加した東亜なら勝てるのかなと。
４年目は５年目のメンバーの冨田のとこに柳田が入ると考えれば当時の高校生だと磐石の布陣と言っても過言ではないのかと思います。
スポーツに「たられば」は厳禁ですし、 ただのバレーオタクの一人言みたいなものです。
ただ、当時のバレーを知る人がいましたら「もし柳田が東亜なら……」と考えて結果を予想してみてください。

みんなが知りたい質問

サイドアタッカーとウイングスパイカーの違いは何なのでしょうか❔

みんなが知りたい質問

中1の男子です。
バレーボール部なのですが、スパイクを打つと必ずアウトボールになってしまいます。
個人的にはタイミングも合っていて、打ち込んでる感じです。
ですが山なりにボールがとびます。
僕は左利きのライト スパイカーです。
明日大会なので、できればはやめに回答お願いします。

みんなが知りたい質問

男子中学生です。
僕はバレー部に所属しています。
役割はセッターをやっていまして毎日努力しております。
しかしどうしてもうまくトスがあがりません。
スパイカーには、全然スパイクが出来なかったと言われショックを受けました。
もうひとつ普段は入るサーブが試合になると全く入らなくなり本当に悔しいです。
質問は、トスを狙ったところに全てあげられるようになる位の精度を持つには、 どのような練習をすれば良いでしょうか？自分は2年なのでまだ時間はあります それとサーブのためのメンタルを鍛える方法を教えて頂きたいです。
お願いします。
長文失礼しました。

みんなが知りたい質問

バレーをやっている中学生です セッター対角ですがレフトに150cmくらいのスパイカーがいます。
僕もそれぐらいの身長です。
スパイクの威力は僕の方が上です。
ですが、レフトのスパイカーにばっかりトスが上がります。
トスあげてと言うと「そんなに余裕ない」と言われます ちなみにセッターはトスがうまくてライトとか普通にあげれます なぜトスをあげてくれないのでしょうか

みんなが知りたい質問

中学2年バレー部でセッターしてます。
セッターは今年から始めました、 最初はホールディングを取られるようなトスになっていたので、弾くように言われました。
で、弾くのに慣れてきたときに監督から自然体バレーの動画にあるトスに変えるように言われました。
それは肘と手首にくの字ができるようにして力を抜いて上げるトスです。
前までは指先まで伸ばして全力で上げるトスでした。
そこから柔らかいトスに変えろと言われてやってみたのですが、チャンスボールはまだ上がるんですけど、スパイクカットされた回転がかかっているボールだと距離が伸びず、スパイカーはスタンディングになっています。
なので弾くトスに戻ってしまいます。
弾くトスは全力で上げていたのでぶれるしジャンプもしなきゃいけなかったので毎回同じ場所ではなかったです。
監督に言ったら膝を使えと言われたんですけどできないです。
なにがいけないんでしょうか。
。
。
？ どうしたら上がるようになりますか？

みんなが知りたい質問

高校一年生の女子バレー部です。
私はレシーバーなのですが、その中でも1番レシーブが下手くそです。
私たちの練習メニューにコンビというのがあり、それは、レシーバーがスパイクをレシーブ して、それをセッターがあげ、スパイカーが打つというものなのですけど、この時にレシーブに入るのがとても怖いです。
もしうまく上がらなかったら、みんなの迷惑になってしまったらと思うと、ボール拾いしかできません。
また、先輩たちも、失敗すると、「ファーストしっかり」、や、「ちゃんとあげて」など、みんなで怒鳴りあいます。
わたしはそれが怖くて、中に入ることができません。
でもとてもはいりたいです。
また、うまくなって、みんなを見返したいとも思います。
でも怒られたり、失敗したり、迷惑かけるのも怖いです。
私は、上達するためには入ったほうが良いでしょうか？それとも、みんなのことも考えて、外でボール拾いをしていたほうが良いでしょうか？ 回答よろしくお願いします。